À une époque où le mieux vivre et la quête d’une vie épanouissante occupent une place centrale dans nos préoccupations quotidiennes, de nombreuses méthodes alternatives émergent pour aider à atteindre ces objectifs.
L’une de ces approches fascinantes qui gagne en popularité est l’utilisation de l’hypnose comme outil de transformation personnelle. Dans cet article, nous explorerons le pouvoir de l’hypnose au quotidien et son impact sur notre bien-être global.
De la gestion du stress à l’amélioration de la confiance en soi, découvrez comment l’hypnose offre un chemin vers un meilleur mode de vie et une santé mentale renforcée.
De nombreuses personnes ressentent aujourd’hui un mal-être lié à leur contexte personnel, professionnel ou même un mal-être sous-jacent et insidieux dont elles ne connaissent pas la source.
Le mieux-être est le remède au mal-être. Ce mieux vivre ou aller mieux est complètement dépendant de la perception que l’on a de sa situation matérielle, émotionnelle, de son état de santé mais aussi de son niveau de réalisation de soi et de la qualité de sa relation à l’autre.
Ce sont donc des états personnels que nous réévaluons quotidiennement et qui génèrent des sensations différentes en fonction d’indicateurs très fluctuants. On peut, en effet, passer très rapidement de l’euphorie à la déprime.
Le mieux-être est donc lié à ce que l’on se dit : « Je me sens bien » – « je sens que ça va être une belle journée » – « la vie est belle »… ce que l’on perçoit, l’interprétation que l’on fait des actions et des propos des autres. A cela s’ajoute la conviction profonde que cela peut s’améliorer, surtout grâce à l’hypnose.
La concentration profonde lors de l’hypnose permet d’établir un contact à notre « réservoir de ressources interne ». Ce réservoir est la somme de tous nos souvenirs, de toutes nos expériences, de nos émotions et de nos connaissances. Son accès n’est pas toujours simple et surtout ne se fait pas forcément sur commande.
L’hypnose permet d’optimiser la communication entre notre conscient et notre réservoir interne, elle permet de développer sa conscience intérieure.
L’idée est de revisiter la programmation existante et de l’adapter à notre évolution et à notre contexte actuel.
En effet, quoi de plus étrange d’agir à 20, 30 ou 40 ans de la manière dont votre cerveau a décidé de vous le faire faire dans votre enfance. Surtout que dans la majorité des cas, les décisions prises pour agir sont basées sur de la culpabilité ou de la peur engrammées dans les 3000 premiers jours de votre vie (jusqu’à 7 ans environ).
Quel que soit votre passé, il est question d’utiliser vos acquis pour aller de l’avant et surtout aller vers un mieux-être au quotidien.
L’hypnose vous permettra de modifier vos comportements et croyances limitants, de les adapter ou d’en développer de nouveaux. Terminé (ou presque) les sabotages qui vous empêchent de réussir ou d’accéder à une meilleure (au sens de se sentir mieux) version de vous-même.
Vous pourrez ainsi vous réaliser plus simplement et améliorer votre maîtrise de vous-même. Vous verrez de manière plus évidente les moyens d’agir de manière plus écologique pour vous et votre entourage.
Réapprenez à vous comprendre, vous, vos émotions, vos réactions, vos comportements. Réduisez le décalage entre votre intention et votre action, décodez mieux les réactions des autres et précisez votre propos.
Le principe est de réussir à se sentir bien ou mieux quel que soit le contexte. Vous pouvez restaurer votre estime de vous, votre confiance, développer une meilleure image de vous, apprendre à prendre du recul au contact d’un environnement qui ne vous convient pas ou plus, respirer…
Oui, c’est possible. On peut retrouver une harmonie intérieure en revisitant, grâce à l’hypnose, les perceptions négatives de soi, en dépassant ses croyances limitantes et en devenant plus lucide et plus présent à soi-même.
